si crees que puedes ya estás a medio camino
Proverbio holandès
no se puede impedir el viento, pero se puede aprender a construir molinos
Theodore Roosevelt
Estrategias para afrontar la autolesión
Podrás descargarte la información
A veces hay situaciones qeu comportan un malestar intenso, y pueden llevarnos a una crisis:
- Si no puedes afrontar este malestar intenso, puedes comportarte de forma impulsiva
- Si actuas de forma impulsiva, puedes acabar haciéndote daño a ti mismo, a los demás o acabar haciendo alguna cosa que no querias
Aquí encontrarás algunos documentos que te pueden ayudar en una situación de crisis:
Nota: La información de esta web tiene finalidad informativa y educativa. En ningún caso pretende sustituir la informació o tarea de un profesional. Es recomendable consultar a un profesional sanitario para obtener información específica en caso de necesitarlo.
