Si creus que pots, ja estàs a mig camí
Theodore Roosevelt

Estratègies per afrontar l'autolesió

Podràs descarregar-te informació 

Aprèn a distreure't

A vegades hi ha situacions que comporten un malestar intens, i poden portar-nos a una crisi:

- Si no pots afrontar aquest malestar intents, pots comportar-te de manera impulsiva

- Si actues de manera impulsiva, pots avabar fen-te mal a tu mateix, als altres o acabar fent alguna cosa que no volies

Aquí trobaràs alguns documents que et poden ajudar davant d'una situació de crisi:

Nota: La informació d’aquesta web te una finalitat informativa i educativa. En cap cas pretén substituir la informació o tasca d’un professional. És recomanable que es consulti amb un professional sanitari per obtenir informació específica, en el cas que es necessiti.  

Projecte realitzat amb el suport del Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya, en el marc del Pla Estratègic de Recerca i  Innovació en Salut (PERIS) 2018-2020, codi projecte SLT006/17/00159