si crees que puedes ya estás a medio camino
Theodore Roosevelt

Estrategias para afrontar la autolesión

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Conoce tus emociones

Hacernos cargo de nuestras emociones es importante porqué:

- Los adolescentes y los jovenes suelen experimentar emociones intensas.

- Esta intensidad emocional, puede comportar dificultades para controlarlas. Esto puede implicar algunas dificultades para la persona en cuestión y/o para las personas de su entorno. 

- A veces, estas emociones se pueden acompañar de comportamientos problemáticos.

Puedes consultar estos documentos para obtener más información:

Nota: La información de esta web tiene finalidad informativa y educativa. En ningún caso pretende sustituir la informació o tarea de un profesional. Es recomendable consultar a un profesional sanitario para obtener información específica en caso de necesitarlo.   

Projecte realitzat amb el suport del Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya, en el marc del Pla Estratègic de Recerca i  Innovació en Salut (PERIS) 2018-2020, codi projecte SLT006/17/00159